¿COMO MANEJAR EL ESTRES DURANTE LA MUDANZA?

¿Cuánto estrés te genera el proceso de mudanza? En ocasiones nos encontramos en situaciones estresantes, días con listas de tareas interminables y agendas abarrotadas, seguramente te suena. Las mudanzas traen consigo estas ocasiones, ya que desmontar y montar una casa en su totalidad, son circunstancias que nos van a llevar a experimentar la respuesta de estrés, en este artículo conoce un poquito más de este problema y aprende a manejarlo con cuatro claves.

Enfócate en la organización

¿Dónde puse eso? ¿En qué caja dejé aquello? Cuando se trata de disminuir el estrés, puedes pensar con anticipación en todo lo que debes de organizar. La organización es clave si se quiere evitar el estrés, de manera que sabrás dónde se encuentra cada cosa y la ansiedad disminuirá considerablemente. En definitiva, la organización anticipada de una mudanza lucha y detiene el estrés negativo.

Planea las actividades

La buena planificación de tareas influye en el bienestar emocional, en el caso de que te encuentres por mudarte consigue un calendario y anota los días de inicio a fin de la mudanza.

Muy aparte, en la planificación debes de tener en cuenta qué objetos deben ser empacados primero y qué objetos de uso diario debes de empacar al final, al tener un calendario podrás separar por días las tareas que vas a realizar.

Cuenta con la ayuda de alguien

A veces sentirnos acompañados en un proceso de mudanza, puede subirnos los ánimos y cautelar el estrés. Es importante que puedas contar con amigos o familiares para disminuir la carga de responsabilidad que tienes sobre tus hombros. Incluso desembalar las cajas después de una mudanza puede generarte estrés, de ahí que nos echen la mano es importante.

Nos referimos a la ayuda en la organización como son ordenar y tirar lo que no necesitas, tomar medidas o elegir un servicio de mudanza, además las ayudas pueden ser hasta en forma de opinión y recomendaciones.

Asume que las crisis son normales

Si estás pensando en que, el día de mudanza será algo fácil y sin dificultades, lo cierto es que es inevitable pasar por crisis emocionales, ya que mudarse supone dejar muchas cosas atrás, salir de la comodidad y cambiar a una nueva rutina. Con lo cual, el estrés, los momentos de agobio y la tensión que se genera en ti es normal. ¡Acéptalo!

El tiempo de adaptación puede tomarte algunas semanas, incluso meses. Así que con el poco tiempo que puedas encontrar dentro de tu agenda no te olvides de conocer, caminar, y regalarte al menos unos días de adecuación.

Importante

La ansiedad por una mudanza empieza muchas veces por las preguntas que nos hacemos, como: ¿Cuánto días me tomará?, ¿Cómo lo voy a hacer? o también ¿Mis objetos no se dañarán? Con todo lo informado en este artículo, en portes3amigosmadrid encontrarás un servicio completo de mudanza donde podrás descargar ese estrés en nosotros contáctanos podemos ayudarte.